uzamknutí, má účastníkov v širokom ovplyvnení dvoma základnými spôsobmi.

Po prvé, narušilo ich učenie. Niektorí stážisti budú ovplyvnení oveľa viac ako ostatní, chápeme, že mnohí stážisti do istej miery zaostávajú.

A po druhé, to ich dalo do emocionálneho napätia. Bolo to kvôli početnému tomu, aby museli zostať doma, neboli schopní vidieť priateľov, ako aj to, že musím ponúknuť veľkú úpravu a neistotu.

Dokonca aj teraz, mesiac po opätovnom otvorení inštitúcií, sa stále zaoberáme obavami z toho, ako presne pomáhať stážistom zotavovať sa z týchto ťažkostí. V spoločnosti InnerDrive sa domnievame, že tie najlepšie metódy, ktoré sme použili pred uzamknutím, sú teraz oveľa nevyhnutnejšie. Ak sa týka pomoci účastníkom s ich objavovaním, ako aj s ich emóciami, môže byť kľúčová metacognicia.

Kniha Workshop Inštruktora Metacognition

Čo je to metacognition?

Poďme len stručne zhrnúť, čo je metacognition. Metacognition je schopnosť byť si vedomý, kriticky analyzovať, ako aj preveriť metódu, o ktorej si myslíme. Pre študentov to znamená, že je schopný:

Analyzujte presne, ako si myslia

Mať vysoké sebavedomie, ako aj zvládnuť svoje myšlienky

Vyberte si vhodné a užitočné techniky, ktoré im pomôžu spočítať ich úlohy

Pozrime sa teda presne, ako môže metacognition pomôcť získať účastníkov späť na cestu …

Ako môže metacognition pomáhať stážistom dohnať po uzamknutí

Zvyšovanie ich učenia

Výskum naznačuje, že metacognition je jednou z najúčinnejších a dostupných metód na pomoc stážistom rozvíjať ich vzdelávanie. Existujú silné dôkazy, ktoré preukazujú, že stážisti, ktorí sa učia metakognitívne zručnosti efektívne, majú tendenciu robiť oveľa lepší rozvoj ako stážisti, ktorí nie sú, a odhadujú sa o 7 mesiacov vopred svojho učenia.

Budovanie metakognitívnych zručností na zlepšenie ich objavovania môže pomôcť stážistom získať späť niekoľko vývoja, ktorý sa stratil v uzamknutí. Stážisti to dokážu:

Stanovenie cieľov toho, čo chcú dosiahnuť, zamerať svoje učenie;

Pripravujú sa na úlohu tým, že sa pýtajú, čo vyžadujú, presne to, ako sa môžu pripraviť, ako aj presne to, ako budú preveriť svoj pokrok;

Pýtať sa sami seba obavy z toho, čo sa učia, čo ich prinúti hlboko sa zaoberať informáciami (a je oveľa pravdepodobnejšie, že si to uvedomia);

Pýtať sa sami seba, aké sú ich silné a slabé stránky, pri nákupe, aby ste určili priestory v ich porozumení, ako aj ich dobyli;

Hodnotenie ich výkonu a žiadosť o pripomienky, takže presne zistia, ako sa zlepšiť.

Zvládanie ich emócií

Metacognition im môže tiež pomôcť stážistom pri kontrole myšlienok súvisiacich s učením, tiež im môže pomôcť ovládať ich emócie a pocity. Bude to nevyhnutné, aby im pomohli znovu vybudovať ich trvanlivosť, ako aj emocionálnu stabilitu po skúškach, ako aj utrpenia uzamknutia. Metacognition:

Pomáha im všimnúť si, ako aj ťažkosti s neužitočnými myšlienkami, ako aj mravcami (automatické nepriaznivé myšlienky);

Pomáha im ponúknuť akýkoľvek typ stresu súvisiacich s učením (napríklad skúšky – alebo ich nedostatok v súčasnej situácii)

Povzbudzuje oveľa lepšiu komunikáciu s ostatnými, aby prehodnocovala účastníkov do pozitívnych sociálnych interakcií.

Záverečné myšlienky

Minulý rok bol pre študentov ťažký čas. Mnohé sa môžu cítiť, že nedokázali vykonávať svoje najlepšie schopnosti, ako aj ich blaho, pravdepodobne zažije. Ale v spoločnosti InnerDrive sme pozitívni, že ak účastníci dokážu využiť silu metacognition, môžu dobyť akýkoľvek druh objavovania strát, ako aj emocionálnych ťažkostí, ako aj na dobrú metódu ich metódy na opätovné dosiahnutie ich plného potenciálneho hľadiska.

Pre presne to, ako presne môžu stážisti skutočne vylepšiť svoje metacognition, skontrolujte z nášho blogu o 8 metódach na vytvorenie metakognitívnych zručností alebo nášho sprievodcu presne o tom, ako vylepšiť metacognition v triede.

NFL Raiders, pred ich bezprostredným presunom do Las Vegas, podpísali jeden ďalší sponzor pomenovávajúci Metodové zariadenie, ako aj veliteľstvo tímu.

Intermountain Healthcare Performance Center sa otvorí v lete v roku 2020 a je pomenované pre organizáciu so sídlom v Utahu. V zariadení v Hendersone v Nevade bude okrem futbalu a obchodných operácií v obchodných a obchodných operáciách.

Ústredie bude obsahovať kancelársku plochu s rozlohou 135 000 štvorcových stôp spolu s domácim domom s rozlohou 150 000 štvorcových stôp, v ktorom sa nachádzajú futbalové ihriská s jednou a pol a pol. Existujú tri vonkajšie polia, ako aj výkonnostné centrum s rozlohou 50 000 štvorcových stôp. Regionálni vládni úradníci uvádzajú, že v zariadení vypracuje 250 úloh.

“Sme nadšení, že sme partnerom Raiders, pretože sa zameriavame na zdravotné zdravotníctvo,” uviedol Marc Harrison, prezident spoločnosti Intermountain Healthcare, ako aj generálny riaditeľ. „Sme odhodlaní spolupracovať na tom, aby sme do našich komunít priniesli mnoho pozitívnych, žiarivých a udržateľných programov zdravia a wellness. Vďaka tomuto partnerstvu spoločnosť Intermountain Healthcare pracuje na predĺžení svojho cieľa viacerých ľudí – rozširujúcich sa metódami, ktoré pomáhajú ľuďom online najzdravší život. “

Intermountain Healthcare je regionálny systém 24 nemocníc, ako aj 215 kliník spolu s ďalšími službami v Nevade, Idaho a Utahu.

„Sme radi, že môžeme vítať spoločnosť Intermountain Healthcare ako partnerka pomenovávania pre naše nové najmodernejšie výkonnostné centrum,“ uviedol prezident Raiders Marc Badain. „Spoločne sme v súlade s našimi investíciami do terénnych programov, ako aj voči zlepšovaniu susedstva, občianskeho zdravia a wellness s niekoľkými platformami.“

Okrem Nevady plánujú lupiči existenciu reklamy v Utahu s presunom do Las Vegas v roku 2020. Organizácia zakladá svoje školenie, ako aj obchodné operácie v Hendersone, ako aj zahrajú svoje domáce hry na Allegiant Stadium na Las Las VEGAS Strip.

Zdieľajte toto:
Twarch
Facebook
Tlač
Linkedin
Redit
E -mail

, spoločnosť Oshi Software, spoločnosť za vstupenkami.ie a Seatfair, oslavuje úspech inovatívneho nového produktu na predaj lístkov v jeho apartmáne po tom, čo bol použitý na predaj na predaj na predaj na predaj na predaj -najrýchlejšie predávajúcim finále Heineken Champions Cup v histórii.

Produkt System Dopyt Release System (DRS) umožňuje priaznivcom všetkých ôsmich tímov vo štvrťročnej fáze vybrať si lístky online na finále, ktoré sa účtujú a spracúvajú iba vtedy, ak ich tím bude postupovať.

Priaznivci sa môžu zapojiť skôr a vybrať si svoje lístky podľa svojich pohodlia, zatiaľ čo športoví organizátori majú úžitok tým, že sa vyhnú obvyklému režijnému a obratu spojenému s používaním tradičných metódingových metód vstupeniek v krátkom časovom rámci, ktorý je k dispozícii, keď sú finalisti známi.

Systém tiež umožňuje ponúknuť akékoľvek nepredané lístky, ktoré nekončia podporovateľom, ktorí zaregistrovali svoj záujem, aby sa stále chcú zúčastniť, čo vedie k vyššej účasti a príjmom z lístkov.

Mick Hogan, riaditeľ udalosti v Newcastle 2019 a výkonný riaditeľ Newcastle Falcons, ktorý hostil túto udalosť, povedal:

Naše skúsenosti s prácou s lístkami.ie boli prvotriedne. Sú inovatívne, veľmi vnímavé na výzvy a usilovne pracujú na zabezpečení skvelého zážitku zákazníka.

Ich znalosti o predaji lístkov sú rozsiahle a konečným výsledkom finále Newcastle 2019 bolo všetko, o čom sme verili, že by to malo byť. Spätná väzba od priaznivcov, EPCR, tímy a miestni obyvatelia boli neuveriteľne pozitívni.

Finále Heineken Champions Cup v roku 2019 bolo najrýchlejšie predajom finále na 24-ročnej histórii turnaja. Stanovil tiež nový záznam, pokiaľ ide o angažovanosť podporovateľa so 62 000 návštevníkmi v Rugby Village Champions a viac ako 2,1 m interakcie sociálnych médií.

Odhaduje sa, že konkurencia viedla k ekonomickému dopadu 35 miliónov GBP na Newcastle a okolité oblasti.

Vik Kumar, CMO, vstupenky.ie/oshi softvér, povedal:

Športové organizácie, ktoré prevádzkujú ďalšie vyraďovacie súťaže, kontaktovali softvér OSHI na zadnej strane úspechu Heineken Cupu, aby sa pýtali na použitie DRS na spracovanie svojich požiadaviek na dodržiavanie lístkov.

Celkovo írska spoločnosť vlastnila a prevádzkovala spoločnosť, zaobchádza s lístkami na tisíce hudby, umenia, komédie, vzdelávacích, rodinných a športových podujatí ročne. Je to najväčší nezávislý predajca lístkov v Írsku a najväčší predajca športových lístkov.

Pre viac informácií kontaktujte Vik Kumar e -mailom na adrese: vik.kumar@tickets.ie

#Sportsvenuebusiness – popredná platforma pre sektorové správy, názory a vývoj

Zdieľajte tento článok

Teória kognitívnych ton, ktorá zdôrazňuje obmedzenú schopnosť pracovnej pamäte, je vo vzdelávaní postupne významná. Presné pochopenie toho, ako môžu stážisti zabrániť kognitívnemu preťaženiu, môže pomôcť zlepšiť mentora a zlepšiť vzdelávanie študentov.

Existuje veľa princípov teórie kognitívnych ton, chceli sme však posunúť náš záujem smerom k trom: účinok rozdeleného úroku, dopad redundancie a účinok koherencie. Prečo? Spočiatku sa javia podobne, rovnako ako výsledok sú často zmiešané medzi sebou (niečo, za čo sme v minulosti určite boli vinní).

Pozrime sa teda na tieto tri vplyvy a, čo je zásadné rozdiely medzi nimi …

Kniha Cognitive ton Teória inštruktora CPD

Aký je účinok rozdeleného úroku?

Dopad rozdelený úrok sa vyskytuje, keď sú potrební stážisti, aby sa oznámili niekoľko zdrojov informácií súbežne, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou učenia. Preto vyžadujú pravidelne prepínanie medzi rôznymi informáciami, ktoré vytvárajú ďalšie tony v ich mozgu. Táto ton potrebuje čas, úsilie, ako aj energiu.

Pozrime sa na príklad: Dopad úrokov rozdelenia by sa mohol stať, ak dodáte svojim účastníkom diagram, ktorý obsahuje všetky písané štítky vľavo, ako aj obrazový prvok vpravo. To by potrebovalo, aby vaši stážisti pravidelne prepínajú medzi dvoma stranami posúvača alebo letákom.

Možnosťou na minimalizáciu by bolo využitie integrovaného diagramu, ktorá integrovala oba druhy informácií. Podporuje to výskum, pričom výskumná štúdia ukazuje, že stážisti, ktorí využili integrovaný diagram, dosiahli 22% vyššie známky v porovnaní s ich rovesníkmi, ktorí mali tradičný diagram.

Aký je efekt redundancie?

Vplyv redundancie dochádza, keď sa tie isté informácie opakujú v dvoch rôznych formátoch. To môže upchať pracovnú pamäť študentov, ako aj spôsobiť, že stážisti si nepamätajú zásadné informácie, ktoré skutočne potrebujú vedieť.

Typickým príkladom je, keď sa tie isté informácie opakujú v písomnom aj hovorenom formáte. Napríklad inštruktor môže skontrolovať cenovú ponuku z obrazovky, zatiaľ čo stážisti ju tiež čítajú. Ak sa tieto informácie opakujú, bude mať za následok, že stážisti úplne nespracujú to, čo počúvajú alebo čítajú.

Aký je koherency efekt?

Vplyv koherencie je všetko o odstránení irelevantného materiálu z materiálu. Aj keď mať ďalší materiál môže túto lekciu urobiť oveľa zaujímavejšou, môže spôsobiť kognitívne preťaženie. Je to preto, že stážisti sa rozptyľujú pri pokuse o spracovanie materiálu, ktorý môže brániť učeniu.

Jedným z príkladov je extrémne animácie PowerPoint. V štúdii sa stážisti naučili rôzne procesy využívajúce rozprávanie a animáciu. Keď sa učili, mali buď hudbu na pozadí, zvuky, oboje alebo ani. Vedci zistili, že stážisti, ktorí sa naučili s normálne to najlepšie (najmä ak to pre učenie nebolo relevantné). Preto zníženie extrémneho hluku alebo animácií v pozadí, keď sú zbytočné, môže pomôcť stážistom, aby sa sústredili na túto úlohu.

Aké sú rozdiely medzi nimi?

Poďme sa najprv zaoberať podobnosťami: všetky tri z týchto vplyvov ponúkajú zbytočný problém na pracovnú pamäť, pretože sú uvedené informácie.

Robia to však mimoriadne rôznymi spôsobmi, vďaka čomu sú tri jedinečné princípy:

Dopad rozdelený úrok nastane, keď stážisti požadujú, aby získali prístup k rôznym kusom zásadných informácií na rôznych miestach, čo ich potrebuje, aby pravidelne upútali svoju pozornosť.

Účinok redundancie je však vtedy, keď sa rovnaké informácie opakujú dvoma rôznymi spôsobmi.

Efekt koherencie sa nakoniec týka akéhokoľvek typu ďalších informácií, ktoré sú zahrnuté v materiáli bez toho, aby boli vhodné objaviť alebo potrebovať v tomto kontexte.

Pochopenie týchto troch vplyvov, ako aj presne to, ako ich povedať, vám môže pomôcť lepšie zvládnuť obmedzenia pracovnej pamäte vo vašej triede.

Záverečné myšlienky

Rozdelený úrokový účinok, dopad redundancie, ako aj vplyv koherencie sú súčasťou teórie kognitívnych ton. Aj keď všetky tri spôsobujú ďalší problém v pracovnej pamäti, robia to rôznymi spôsobmi.

Poznanie zásadných rozdielov medzi týmito tromi vplyvom môže byť efektívne v pochopení toho, ako ich minimalizovať vo vašej triede, čo následne pomôže zlepšiť objavovanie vašich študentov a zlepšiť ich akademický výkon.

na zvládnutie konkurenčného tlaku

“Prečo sa vždy topím v tenisových zápasoch?” Nechápem, čo je so mnou zlé. “

Toto je typická konverzácia v kancelárii trénera mentálnej hry.

Ak sa pásky otočíme ďalej, konverzácia pokračuje ako taká:

“Toto sa mi vždy vyskytuje.” Zakaždým, keď je zápas na linke, dvojnásobok chyby, narazím na guľu dlhú alebo len zmrazím na jednoduchom spiatočnom záberi. “

“Len som tak znepokojený, že som psychologicky vystrašený.” Potom, čo môj súper je hore o pár hier, čokoľvek sa pre mňa rozpadne. Strácam svoju dôveru, rovnako ako to, že stratím každý bod. “

Dobre, možno ste sa psychologicky zrútili počas niekoľkých turnajov. Prečo? Je to od nedostatku latentu vyhrať zápasy alebo dôležité body?

“Verím, že je to tlak.” Zdá sa mi, že sa s tlakom zaoberám. Je to také ohromujúce, že začnem veriť čomukoľvek, čo by sa mohlo pokaziť. Verím, že všetky inokedy, keď som sa dusil v zápasoch. Verím, že presne to, ako som v minulosti prepustil svojho trénera. “

„Predstavujem si všetku nepriaznivú kritiku, ktorú dostanem od svojich rodičov na autách a výlete nákladných automobilov domov. Do tej doby sa nemôžem sústrediť na hranie tenisu vôbec. “

Takže, ak dokážete zistiť, že sa s tlakom lepšie vysporiadajte, vyhrali by ste oveľa viac zápasov?

“Pravdepodobne.”

V tomto okamihu ste určili primárny problém. Skvelé! Aká úľava na pochopenie, že tento problém má trochu dokončiť vaše fyzické schopnosti.

S najväčšou pravdepodobnosťou začínate myslieť: „Ach nie … som mentálny.“

Nerobte dramatizujte situáciu.

Nie je s tebou niečo v poriadku.

Práve ste neboli správne učení, ako zvládnuť konkurenčný tlak.

Presne sa naučiť, ako zvládnuť tlak, je zručnosť, ktorú musí každý tenista objaviť, aby vylepšil svoju hru na súde.

Piata radená Dominika Cibulkova si uvedomila, že potrebuje objaviť efektívne duševné techniky na súde, takže si najala trénera mentálneho tréningu, aby zistil, ako presne lepšie ponúknuť tlak.

Cibulkova už bola vysoko výstavným hráčom, ale samozrejme, potreboval nejaký mentálny tréning, aby prekonal hrboľ.

Cibulkova: „Na súde ukazujem veľké množstvo emócií, ako aj emócie, ktoré ma jednoducho ovplyvňujú. To je niečo, čo som začal objavovať presne, ako ponúknuť s emóciami, ako aj sklamať; Len aby som sa sústredil … naozaj na tom pracujem. “

Riadenie tlaku je oblasť, v ktorej mnohí športoví psychológovia venujú väčšinu času.

Predstavte si presne o koľko lepšie by ste mohli hrať, ak by ste zvládli konkurenčný tlak …

Čo by ste mohli dosiahnuť v tenise, ak by ste mohli zostať zložené namiesto podľahnutia hmotnosti tlaku?

Teraz sa poďme na sféru.

Ako môžete zistiť oveľa lepší tlak na zvládnutie?

V prípade Cibulkovy urobila tri veci:

–Acranda Riadenie tlaku
–Pedpped obviňoval, keď sa nervózne
–Výte jej myseľ a sústredila sa na ďalší bod

Práca Cibulkovy sa vyplatila, keď porazila č. 1, umiestnila Angelique Kerber v priamej sadzbe 6-3, 6-4, aby vyhrala finále BNP Paribas WTA 2016 v Singapure.

CIBULKOVA: „Teraz vidím túto mentálnu časť pre mňa, je to ako ísť na metódu aj skutočne metódu na súde. Keď som metóda na súde, metóda týchto vecí. Ako vidíte, funguje to. Áno, neobviňujem sa, že som sa trochu znepokojil v prvých dvoch zápasoch … “

„Ale pre mňa je skutočne nevyhnutné, aby som bol mentálne silným. Aj keď mala dva body prerušenia, bol som stále v hre. Zostal som v pokoji rovnako dobre, ako som pochopil, že sa musím sústrediť a len aby som si nepamätal skutočne rýchlo [po stratenom bode], ako aj sústrediť sa na slúženie, čo chcem robiť ďalej … “

Tu je potrebné objaviť niektoré základné ponaučenia:

Lekcia č. 1: Môžete zistiť, že zvládnete tlak iba vtedy, ak ste v tlakových situáciách hrali. Nemôžete sa len sústrediť na manipuláciu s tlakom, keď za chvíľu. Mali by ste sa venovať zisteniu, ako presne efektívne zvládnuť tlak na každodennom základe.

Lekcia č. 2: Každý je nervózny. V tomto ohľade nie ste výnimoční, rovnako ako preto, že máte túto bitku, ktorá nevyhovuje, že celá vaša hra bude jeseň od seba. Objavte skvelú relaxačnú techniku, na ktorej sa môžete spoľahnúť, aby ste zostali pripravení pod tlakom.

Lekcia č. 3: Zamerajte sa na to, čo sa práve stalo alebo čo sa môže stať … Zamerajte sa na to, čo sa teraz chcete stať najlepšie. Zameranie sa na súčasné potreby, že máte selektívnu amnéziu (takže si nemôžete pamätať na posledný bod), ako aj na slepých látkach (aby ste sa vyhli pozerať sa tak ďaleko dopredu).

Ak nechcete nič viac poklesov, ako aj o nič viac rozpadnutí, začnite pracovať s vytvorením 3 -bodového plánu na zvládnutie tlaku. Vaša hra vám poďakuje!

Naučte sa všetky moje triky, aby ste zvýšili svoju duševnú tvrdosť v tenise!

Naučte sa osvedčené techniky, aby ste vykonali svoje najlepšie na súde!

Ste (alebo vaši hráči) perfornull